体の調律師その名は！

関口ボディーケアセンターです。

http://www9.ocn.ne.jp/%7Es.b.c/index.html

せっかく柔らかくなった首や背中を維持しようと

頂いたアドバイス付箋紙を

パソコンに貼ってがんばっています。

＊水分の採りすぎに注意

　　暖かい飲み物でものど元過ぎればただの水分。

　　とりすぎは体を冷やすことになるのだそうで。

＊ひじを付かないこと。

　胸はいつも開いているようにするため。

　私そんなくせないから大丈夫！と思っていたら

　帰りがけに　先生の目の前でカウンターに肘をついていて注意されちゃった（笑）

＊腰を深く座ること。

　足組み厳禁。

　　お尻だけでなく、ももでも座って下さいとのこと。

　　椅子の座面が小さいと、すぐに足を組んでしまうので

　　PC椅子とエレピの椅子を変えることに。

　　すぐに足を組むのはかなり手ごわい癖であること自覚しました。

＊寝る前に髪の毛は良くかわかすこと。

　　なんでわかっちゃったの？とびっくりしたので

　　それ以来、なるべく早めにお風呂にはいるよう心がけています。

今日はまた雪、、。

今までなら、寒くてこちこちのはずの首と肩。

なんとか柔らかさ保ってますよ、、。

体の調律

生まれて初めて

本格的整骨に行ってきました。

数年前、犬の散歩時

坂道での急な犬の引っ張りに勝てず

”わ〜〜〜転んじゃう〜〜でも

ケビンは人を噛んじゃうかもしれないから

綱は絶対離せない〜〜”

てなことを考えてるうちに

左肩中心に頭もガツンと。

数日経ってから友人に

”犬の散歩で転んだのがもとで〜”みたいなちょっと

恐い話をきいたため

脳を調べに病院へ。

ほっ♡　無事でしたよ♪

”肩の方は長引くかもしれません”

とのお達しのとおり

長引いていますんですが

今では時折

かすかに違和感を感じる程度でしたが、

ここ数日その違和感が強まったような。

それで勧められて車で約４０分のT市へ、、。

いや〜〜すごい。

いわばピアノの調律みたいだな〜と。

こっちをしめて、あっちをゆるめて

全身のゆがみ具合を確かめながら

優しく矯正していくのです。

かちかちのももが

一瞬にして柔らかくなった時は

”マジシャン？”と思いました。

”え〜こんな簡単に柔らかくなるんですか！”

って言ったら

”や、簡単ではないですよ〜”って。

そう、やってるほうは大変ですよね。

ハアハア言っていました。

結果、診察台？から起き上がった時

普通に立ってるつもりが

後ろに重心行っちゃって

”あれっ！”

姿勢がかわってたんですね　！

もっと早く行けば良かった。

家にもどってからも

こんなに首筋や背中が

柔らかいのは何年ぶり？？？って感じ。

この調子で少しずつ、若返るぞ！！！！！